Según el Servicio Meteorológico Nacional, las próximas jornadas transcurrirán con condiciones inestables y probables chaparrones o tormentas aisladas, pero lo días calurosos no se irán debido a la humedad.
El pronóstico extendido del Servicio Meteorológico Nacional (SMN) anticipó este lunes que se viene una semana con jornadas cálidas, el cielo nublado y probabilidad de chaparrones o tormentas aisladas al menos hasta el próximo viernes.
Tras un fin de semana de intenso calor y escasa nubosidad, las condiciones del tiempo se tornarán inestables y cambiarían recién durante las primeras horas del sábado.
Para este lunes , se espera el cielo mayormente nublado en toda la región, con probabilidad de chaparrones y tormentas fundamentalmente en el sur de corrientes, zona para la que se ha emitido una alerta amarilla.
El ambiente irá variando de templado a caluroso, con el viento soplando con intensidad desde el norte. De hecho, se esperan ráfagas de hasta 50 km/h. La temperatura oscilaría entre los 24°C y los 38°C, en la capital chaqueña.
Este martes, el cielo estará parcialmente nublado, con lluvias aisladas y algunas tormentas en el centro y sur de la región. La temperatura podría registrar un descenso, aunque muy leve, para ubicarse en los 22°C, de mínima y los 34° C, de máxima, con vientos leves del norte o dirección variables.
Con estas condiciones continuaría la semana laboral, la última de noviembre, mientras que el sol volvería a asomar hacia la tarde noche del viernes o el sábado.
Hidratarse
Comenzar el día con un vaso de agua o jugo: esto ayuda a rehidratar el cuerpo después de varias horas sin ingerir líquidos y activa el metabolismo.
Tomar pequeños sorbos de agua durante el día: así, se evita tomar grandes cantidades de agua de una sola vez, lo que puede provocar molestias como la necesidad de orinar con frecuencia.
Hidratación constante: beber agua en cantidad suficiente durante todo el día es clave para mantener la temperatura corporal y facilitar la transpiración. Es fundamental prestar atención especial a bebés y personas mayores, quienes suelen necesitar recordatorios para hidratarse.
Más recomendaciones
Ropa adecuada: optar por prendas claras, ligeras y holgadas, confeccionadas con materiales transpirables como algodón. Evitar las telas de nylon o poliéster y la ropa ajustada, ya que estas dificultan la capacidad del cuerpo para enfriarse.
Protección solar: utilizar sombreros de ala ancha, gorras y protectores contra los rayos UV para prevenir quemaduras solares, las cuales afectan la capacidad natural del cuerpo para regular su temperatura.
Evitar la exposición solar directa: permanecer en interiores o en zonas sombreadas durante las horas de mayor intensidad solar, entre las 10 y las 17. En caso de realizar actividades al aire libre, procurar descansar frecuentemente y rehidratarse.
Evitar actividades físicas extenuantes: reducir esfuerzos físicos intensos bajo el sol, especialmente en horarios de alta radiación. Si no es posible evitarlos, programar pausas frecuentes y consumir líquidos en cada descanso.
Ambientes frescos: mantenerse en espacios ventilados o con aire acondicionado, evitando permanecer en lugares cerrados con altas temperaturas durante periodos prolongados.
Cuidado especial en vehículos: nunca dejar a personas o mascotas dentro de un auto estacionado, ya que el calor en el interior de un vehículo puede alcanzar niveles peligrosos rápidamente.
Adaptarse a los cambios de temperatura: minimizar la exposición a cambios bruscos de temperatura que puedan sobrecargar el sistema de regulación del cuerpo.
Descansos y rehidratación en trabajos al aire libre: si no es posible evitar actividades laborales bajo el sol intenso, tomar pausas frecuentes para descansar y rehidratarse continuamente.
Fotos: Osvaldo Ramírez.
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