Ante las alertas naranja y roja por altas temperaturas, el Ministerio de Salud reiteró la importancia de extremar las medidas de prevención para evitar complicaciones como el golpe de calor. La advertencia está dirigida especialmente a los grupos más vulnerables, como niños, adultos mayores y personas con enfermedades crónicas.
Entre las principales recomendaciones se destaca mantener una hidratación constante, sin esperar a tener sed. También se aconseja utilizar protector solar, gorra y ropa liviana, holgada y de colores claros. Además, se debe evitar la actividad física intensa durante las horas de mayor calor y priorizar los espacios ventilados y frescos para reducir el impacto de las altas temperaturas.
Otra medida fundamental es tomar duchas frecuentes para ayudar a regular la temperatura corporal. Desde la cartera sanitaria también remarcaron la importancia de reconocer los síntomas del golpe de calor, como dolor de cabeza, sed intensa, debilidad muscular, náuseas, vómitos, respiración acelerada, irritabilidad, piel fría y húmeda, sudoración excesiva y aumento de la temperatura corporal.
Ante la aparición de cualquiera de estos signos, se recomienda no automedicarse y acudir de inmediato al centro de salud más cercano para recibir atención profesional. Las autoridades insistieron en la responsabilidad individual y comunitaria para atravesar los días de altas temperaturas con los cuidados necesarios.