Con temperaturas extremas y elevados índices de radiación solar, el cuidado de la piel se vuelve una cuestión central durante el verano, especialmente en el norte argentino. En ese contexto, el director del Centro Dermatológico de Resistencia, Dr. Baltazar Paniagua, brindó una serie de recomendaciones para prevenir quemaduras, envejecimiento prematuro y enfermedades graves como el cáncer de piel.
En diálogo con La Voz del Chaco, el especialista remarcó que la protección debe ser una práctica constante y no limitada únicamente a la temporada estival. «De cero a cien años, el cuidado de la piel es muy importante. Es el órgano que más se afecta por el sol porque es el más extenso del cuerpo», explicó.
Paniagua subrayó que la exposición solar genera daños acumulativos a lo largo del tiempo y advirtió que el sol está presente durante todo el año. «No solo hay que cuidarse en verano, sino durante todo el año, porque el sol siempre está», afirmó.
Horarios críticos y protección solar
Uno de los puntos centrales señalados por el dermatólogo tiene que ver con los horarios de mayor radiación ultravioleta. «El horario más fuerte va desde las once de la mañana hasta las cinco de la tarde, y en ese lapso hay que extremar los cuidados en la piel descubierta, como cara, cuello y manos», indicó.
En ese sentido, recomendó el uso de protector solar con factores elevados. «Siempre hablamos de un factor mínimo de 40. La renovación debe hacerse cada tres horas para que sea efectiva», explicó, y añadió que esta práctica es fundamental para prevenir cáncer de piel, manchas, arrugas y envejecimiento prematuro. «Estamos viendo cada vez más casos de cáncer de piel, por eso la prevención es clave», alertó.
Cuidados según la edad y el tipo de piel
Consultado sobre los recaudos según la edad, Paniagua fue claro: «De cero a seis meses hay que evitar totalmente el sol y no usar ningún tipo de cremas. A partir de los seis meses, los bebés ya pueden utilizar pantallas solares».
Además, señaló que el tipo de piel también condiciona los cuidados necesarios. «Las pieles muy blancas necesitan un cuidado más intenso. En las pieles más oscuras el riesgo es menor, pero eso siempre depende del paciente, de su historial y de si tiene alguna otra enfermedad», explicó.
Alimentación, hidratación y hábitos saludables
El especialista destacó que el cuidado de la piel no es solo externo. «No es únicamente la crema: la dieta, el descanso y la hidratación son fundamentales», afirmó. En ese marco, recomendó «tomar mucha agua, consumir frutas y verduras, evitar el alcohol, el exceso de café y las comidas fritas, porque todo eso impacta negativamente en la piel».
Exposición solar recomendada
y qué hacer ante una quemadura
Respecto al tiempo adecuado de exposición solar, Paniagua señaló que con pocos minutos diarios es suficiente. «Antes de las once de la mañana uno puede realizar actividades al aire libre. Con pocos minutos de sol ya se generan las vitaminas que la piel necesita», explicó.
En caso de sufrir una quemadura, recomendó actuar de inmediato. «Lo primero que hay que hacer ante una quemadura es aplicar frío local, agua fría o natural, hasta llegar a la consulta con el dermatólogo. Eso evita que la lesión se profundice», detalló.
Elección del protector
solar y control de lunares
En relación con los productos solares, el médico advirtió sobre factores bajos. «Un factor 5, 8, 12 o 20 no tiene efecto. Siempre debe ser 40 o más», remarcó.
También aclaró que la elección del producto depende de cada paciente. «No es lo mismo un protector para un adolescente que para una persona de 40 años.
Evaluamos el tipo de piel, la edad y también tratamos de cuidar el bolsillo del paciente», sostuvo.
Por otra parte, hizo hincapié en el control de lunares. «Las personas con muchos lunares o antecedentes familiares deben realizar una consulta dermatológica anual, con un examen completo de pies a cabeza», explicó. Y advirtió: «Si un lunar se agranda, pica o sangra, hay que consultar de manera urgente porque puede estar malignizándose».
Campañas de prevención
y mensaje final
Paniagua recordó que a nivel nacional se realizan campañas de detección precoz. «Todos los años los dermatólogos y hospitales participan de campañas de prevención del cáncer de piel», indicó.
En el Centro Dermatológico de Resistencia, precisó que se detectan «entre 100 y 200 casos por año, aunque sabemos que hay muchos que no llegan a diagnosticarse».
Finalmente, dejó un mensaje claro para la comunidad: «La base de la dermatología es la prevención. El protector solar debe ser un hábito diario, no algo exclusivo del verano. En el Chaco hay sol todo el año». Además, aconsejó evitar la automedicación: «No hay que autodiagnosticarse con Google. Ante cualquier duda, lo mejor es consultar al dermatólogo, porque muchas veces vemos pacientes que llegan tarde o con tratamientos inadecuados».
«Estamos para acompañar y prevenir. La consulta a tiempo puede hacer la diferencia», concluyó el director del Centro Dermatológico de Resistencia.