En el marco del Día Mundial de la Salud Mental, el licenciado Guido Ojeda, integrante del Colegio de Psicólogos del Chaco, dialogó con LA VOZ DEL CHACO sobre los principales desafíos que enfrenta la sociedad en esta materia, el impacto de las nuevas tecnologías en la vida cotidiana y la necesidad de superar los prejuicios que todavía existen en torno a la atención psicológica y psiquiátrica.
El profesional sostuvo que la salud mental no debe asociarse exclusivamente con las enfermedades psiquiátricas, sino que forma parte de la vida cotidiana y está vinculada con los vínculos personales, el trabajo, las pérdidas afectivas y las condiciones sociales en las que se desarrolla cada persona.
«La salud mental es inherente a toda condición humana, es parte de nuestra vida cotidiana, es parte de los vínculos», explicó Ojeda.
En ese sentido, señaló que las situaciones de desempleo, los procesos de duelo y los problemas personales pueden afectar el bienestar emocional y requieren ser atendidos sin estigmatizaciones.
El especialista también destacó la importancia de reconocer que la salud mental y la salud física son dimensiones inseparables del bienestar integral. Por eso, consideró necesario naturalizar las consultas con profesionales y dejar atrás la idea de que acudir a un psicólogo o a un psiquiatra implica necesariamente atravesar una enfermedad grave.
El Chaco y las políticas de salud mental
Al referirse a la situación provincial, Ojeda destacó el desarrollo de políticas públicas orientadas a superar el modelo manicomial y promover una atención integral, comunitaria e interdisciplinaria.
En ese marco, mencionó la Ley Provincial de Salud Mental 2339-G, que adhiere a la Ley Nacional 26.657, sancionada en noviembre de 2010 y reglamentada en 2013.
Según explicó, este marco normativo permite contar con herramientas para supervisar la aplicación de la legislación y garantizar los derechos de las personas que atraviesan padecimientos mentales. «El Chaco siempre mantuvo políticas de salud mental que apuntan a la desmanicomialización», afirmó el profesional, al referirse al proceso de transformación de los modelos tradicionales de atención.
Ojeda recordó que, tras el retorno de la democracia en 1983, la provincia avanzó en la organización de sus dispositivos de salud mental. En 1986 se creó la Dirección de Salud Mental y, en 1989, comenzó a funcionar una residencia interdisciplinaria en esa especialidad.
Actualmente, señaló, existen espacios de formación profesional en el hospital Perrando, y en el 4 de Junio. También se encuentran creadas las residencias de Salud Mental Comunitaria.
Para el integrante del Colegio de Psicólogos, estos dispositivos son importantes porque permiten formar profesionales desde una perspectiva que contempla distintas disciplinas y promueve el trabajo articulado entre los sectores involucrados.
En ese sentido, sostuvo que la atención debe desarrollarse a partir de un abordaje «interdisciplinario, intersectorial y basado en la atención primaria de salud».
El objetivo, explicó, es avanzar hacia un sistema que garantice atención oportuna y evite que las personas sean aisladas o discriminadas por atravesar una situación de sufrimiento psicológico.
Las redes sociales y el impacto de las nuevas tecnologías
Uno de los temas centrales de la entrevista fue la influencia de las redes sociales, la digitalización y los algoritmos en la vida cotidiana.
Frente a una sociedad cada vez más conectada, Ojeda consideró que las nuevas tecnologías forman parte de la realidad actual y que no es posible ignorar su presencia.
Sin embargo, advirtió sobre la necesidad de establecer límites claros para prevenir usos excesivos que puedan afectar el bienestar emocional. «Es importante hacer un buen uso de eso y que sea un uso y no un abuso que lleve a un padecimiento mental», manifestó.
El profesional hizo especial hincapié en la situación de niños y adolescentes, al considerar que los adultos tienen un papel fundamental en el acompañamiento y la regulación del uso de dispositivos digitales y plataformas sociales.
En ese sentido, remarcó que no se trata de negar la tecnología, ya que gran parte de las comunicaciones y actividades cotidianas se desarrollan mediante herramientas digitales, sino de promover hábitos saludables.
El desafío, según explicó, consiste en reconocer que estas tecnologías pueden facilitar la comunicación y el acceso a la información, pero que su utilización requiere pautas y límites, especialmente durante las etapas de desarrollo.
La exposición constante a las redes sociales y la necesidad de permanecer pendientes de las publicaciones, los mensajes y las interacciones digitales forman parte de las preocupaciones actuales en materia de salud mental. Por eso, el especialista planteó la importancia de reflexionar sobre los hábitos cotidianos y sus posibles consecuencias.
La tristeza y la angustia: cuándo es necesario consultar
Otro de los aspectos destacados por Ojeda fue la necesidad de comprender que los estados emocionales cambian a lo largo de la vida y que atravesar momentos de tristeza, angustia o malestar no significa necesariamente padecer una enfermedad mental. «Nosotros estamos atravesados por un proceso. El proceso de la enfermedad es dinámico; no podemos decir que es algo estático», explicó.
El profesional sostuvo que las personas pueden experimentar períodos de bienestar y otros de mayor vulnerabilidad, dependiendo tanto de sus circunstancias personales como de las situaciones que se presentan en su entorno.
Por esa razón, consideró fundamental prestar atención a la persistencia de determinados sentimientos y a su impacto en la vida cotidiana.
«Estar triste es normal, estar angustiado ante algún momento de tensión es normal, pero cuando ese sentimiento se prolonga en el tiempo, ahí podríamos estar hablando de que algo de lo psicopatológico pueda estar resonando», señaló.
En esos casos, recomendó recurrir a un profesional para evaluar lo que está sucediendo y encontrar herramientas que permitan afrontar la situación.
Ojeda insistió en que la consulta no debe quedar limitada a los momentos de crisis ni asociarse exclusivamente con cuadros graves. Por el contrario, buscar acompañamiento puede ayudar a comprender las emociones, elaborar situaciones difíciles y mejorar la calidad de vida.
Salud mental, consumos problemáticos y suicidio
Durante la conversación, el especialista también se refirió a otras problemáticas que requieren atención, como los consumos problemáticos y las conductas suicidas.
Al respecto, explicó que no es correcto establecer una relación automática entre el consumo de sustancias y el suicidio, ya que cada situación debe analizarse de manera particular. «En la salud mental siempre hablamos del caso por caso. Tenemos que evaluar siempre cuál es el marco en el que se está atravesando esa subjetividad, esa persona», afirmó.
Ojeda reconoció que, en determinadas circunstancias, un consumo problemático puede afectar la capacidad de una persona para evaluar su situación y contribuir a un escenario de mayor vulnerabilidad.
Po otro lado, aclaró que eso no significa que todas las personas que consumen sustancias presenten pensamientos suicidas ni que todos los suicidios estén relacionados con el consumo.
También cuestionó los prejuicios que vinculan automáticamente a quienes atraviesan consumos problemáticos con conductas delictivas. «Todas las personas que consumen son delincuentes y todos los delincuentes consumen: eso también es un estigma», expresó, al advertir sobre los riesgos de generalizar y criminalizar estas situaciones.
Para el profesional, abordar estas problemáticas desde una perspectiva integral implica reconocer las particularidades de cada caso, evitar las etiquetas y garantizar que las personas puedan acceder a la atención que necesitan.
Hablar del suicidio no significa promoverlo
En relación con la prevención del suicidio, Ojeda consideró necesario desterrar la creencia de que hablar sobre el tema puede inducir a una persona a llevarlo adelante. «Es importante también, cuando hablamos de estos temas, sobre todo cuando hablamos del tema del suicidio, desmitificar esto de que hablar del suicidio genera que la persona vaya a pasar a la acción. Es todo lo contrario», sostuvo.
En esa línea, destacó la importancia de generar espacios de escucha en los que las personas puedan expresar lo que están viviendo sin temor a ser juzgadas.
El acompañamiento de familiares, amigos, compañeros de trabajo y otros integrantes de la comunidad puede ser importante para facilitar el acceso a la ayuda profesional. «En principio, escuchar, contener como se pueda muchas veces desde el silencio y poder acompañar a algún profesional de salud», recomendó.
De esta manera, el especialista planteó que la prevención no es una tarea exclusiva de los profesionales, sino que también requiere compromiso social, empatía y disposición para acompañar a quienes atraviesan momentos difíciles.
Una mirada integral para cuidar la salud mental
En el cierre de la entrevista, Ojeda destacó la importancia de aprovechar espacios de comunicación para generar conciencia sobre la salud mental y contribuir a reducir los estigmas que todavía existen en torno a ella.
Su planteo central fue que el bienestar psicológico no puede separarse de las condiciones en las que las personas viven, trabajan, construyen sus vínculos y enfrentan las dificultades cotidianas.
Las pérdidas afectivas, los problemas laborales, los consumos problemáticos, las transformaciones tecnológicas y las situaciones de angustia son algunas de las circunstancias que pueden incidir en la salud mental y que requieren respuestas adecuadas.
En ese contexto, el profesional insistió en que pedir ayuda no debe ser motivo de vergüenza ni interpretarse como una señal de debilidad.
Reconocer el malestar, buscar un espacio de escucha y consultar con profesionales matriculados son pasos importantes para cuidar la salud integral.
Superar los prejuicios y consultar con profesionales matriculados
Al brindar recomendaciones para el cuidado de la salud mental, Ojeda hizo hincapié en la necesidad de superar los prejuicios que todavía rodean a la atención psicológica y psiquiátrica. «No se trata de locura, se trata de sentirnos mejor, sentirnos peor», afirmó, al explicar que todas las personas pueden atravesar situaciones que requieran acompañamiento.
Según señaló, contar con un espacio de atención en el que sea posible hablar de las propias preocupaciones sin recibir juicios ni descalificaciones puede contribuir a aliviar el malestar y encontrar alternativas para afrontar los problemas. «Hoy está comprobado que acompañar estos procesos de malestar siempre son aliviadores, poder encontrar un espacio cuidado donde poder decir lo que nos está pasando», manifestó.
Al mismo tiempo, advirtió sobre la importancia de verificar la formación y la matrícula de quienes ofrecen servicios de atención psicológica. «Las personas tienen que asegurarse de que el profesional esté matriculado, sea un profesional formado en una universidad, que tenga el título de grado para poder ejercer», remarcó.
La recomendación apunta a que quienes buscan asistencia puedan acceder a profesionales debidamente formados y habilitados, evitando exponerse a prácticas de personas que no cuentan con la preparación necesaria.
Atención pública y guardia remota
las 24 horas
Durante la entrevista con LA VOZ DEL CHACO, Ojeda recordó que las personas que necesitan atención pueden acudir al centro de salud más cercano, donde existen profesionales y equipos interdisciplinarios que trabajan en el abordaje de la salud mental.
Además, difundió los números telefónicos de la guardia remota de salud mental, un servicio gratuito que, según indicó, funciona durante las 24 horas y es atendido por profesionales especializados.
Los números informados
Turno diurno, de 8 a 20: 362-4618432.
Turno nocturno, de 20 a 8: 362-4814825.
De acuerdo con lo explicado por el profesional, a través de estas líneas se pueden realizar consultas y recibir orientación, contención y acompañamiento según las necesidades de cada situación.
El servicio representa una alternativa para quienes necesitan hablar con un profesional y no saben dónde recurrir, especialmente fuera del horario habitual de atención.